Flan de courgettes bis , recette Dukan

• 2 courgettes
• 3 oeufs
• 20 cl de crème fraîche à 5%
• muscade
• sel poivre
Dans le fond d'un plat à tarte, râper 2 courgettes moyennes et saupoudrez d'un peu de fromage râpé ou cancaillote. Dans un saladier, battez 3 oeufs entiers avec 20 cl de crème fraîche à 5% ou voire 2 % puisque cela existe maintenant, sel poivre et muscade. Mettez sur les courgettes et hop au four pendant 30 mn - thermostat 6